المشتاااااااااق
03-23-2003, 10:56 PM
نصحت دراسة يابانية السيدات فوق الثلاثين بالإكثار من رياضة المشي لكونها تعمل على مكافحة مرض هشاشة العظام , وتخفض من تعرضهن لكسور العظام , وقد أجريت الدراسة على 74امرأة يابانية من حاملي المضارب تتراوح أعمارهن بين 20 وَ 59 سنة ويعملن مساعدات للاعبي الجولف حيث تبين أنهن يتمتعن بكثافة عظمية أكثر من مثيلاتهن في نفس الأعمال يعملن بالمكاتب أو ربات بيوت , وذلك لأن مساعدات لاعبي الجولف كن يسرن خمسة أميال في اليوم الواحد لمدة ثلاثة أيام في الأسبوع وهم يحملن حقائب الجولف
ويرى الباحثون أن عملية السير مع زيادة ثقل الحقائب قد زاد من تماسك العظم , وبالتالي ساعد هؤلاء المساعدات في الحفاظ على كثافة العظم مع تأخير وفقدان العظم بعد سن انقطاع الطمث
تحياتي للجميع
المشتاااااااااااااااااااااااااااااق
:confused: :confused: :confused:
ويرى الباحثون أن عملية السير مع زيادة ثقل الحقائب قد زاد من تماسك العظم , وبالتالي ساعد هؤلاء المساعدات في الحفاظ على كثافة العظم مع تأخير وفقدان العظم بعد سن انقطاع الطمث
تحياتي للجميع
المشتاااااااااااااااااااااااااااااق
:confused: :confused: :confused: